IHerb || ✨✨網上藥房任你挑，推薦必買口袋清單✨✨

今天要來介紹買保健食品的好去處，

尤其國外歐美的選項很多，該如何挑選呢?

iHerb一直致力於提高客戶的網上購物體驗。 iHerb通過直郵運輸服務，向全世界150多個國家提供高性價比的天然健康產品，正品保障，暢購無憂。

iHerb是世界上非常具有知名度的銷售天然產品的電商平台之一。 自1996年起開始營業，在加利福尼亞州和肯塔基州設有兩個配送中心。

樣品多到百百種，分類超細，根本選不完!

✨ 就是個小型藥房阿~~~ ( 眼睛發光 )

這次我買了六大款熱門保健品，等下來一一介紹囉~

我在7/24購買的，7/25出貨 ( 效率也太好，隔天就出貨)，7/27進口申報，7/31就收到囉 !!

全球宅配，運費超便宜，最低只要4美元  !!

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現在來介紹一下我跟老公的保健品，也是網上評價很好的，立刻拆來用用。

收到果然很歐美，一看就知道我的 Iherb 來囉~

包裝方面都不馬虎，都很密實，也沒有瓶子破損。

玻璃瓶類的也會包上泡泡，保護得很仔細。

開封後第一件事情就是確認商品無誤以及沒有破損才行，

若是有損壞都可以申請退款及補件商品的唷 !!

還是要保護一下自身的權益，給大家來個小貼士 ✨

結束開箱介紹了，來說說保健食品吧!

由於我怕會有懷孕的可能，所以都不能吃很厲害的減肥藥，差點想下手。

所以就往兩方面進行:

一是買白腎豆可以阻擋澱粉吸收。

二是買CLA可以在運動或是瑜珈前吃，能加速消耗脂肪，也能並存好的紅花油。

額外小知識 : 什麼是「共軛亞麻油酸」(CLA) ?

共軛亞麻油酸(CLA)是亞麻油酸(LA)的同分異構物，和亞麻油酸一樣，都屬於ω-6不飽和脂肪酸。能有效調節體脂肪的堆積及留滯，降低飯後脂肪的儲存量，因為它可以幫助身體分解並有效利用脂肪。

Natrol, Tonalin, CLA, 1,200 mg, 60 Softgels

建議的使用方式 :

每天早上、鍛煉前或隨餐各服用一次，共 3 次，每次 1 粒軟膠囊。Tonalin CLA 可在一天中的任何時候服用。

後來因為本身會克制吃澱粉，多吃了肉類等蛋白質可以補充。

所以FI FI 就拜了一罐來試試看 ( 一個月後再分享結果呀~ XD)

研究推薦:

• 每天2000千卡的飲食和至少30分鐘的運動，每週5天搭配 CLA。

最佳的結果發生在 8-12 週之間。每個人的效果可能會有所不同。

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21st Century, Mega Multi，男性，多種維生素及礦物質

建議的使用方式 : 

成人每天服用兩（2）片與任何一餐。不要超過推薦劑量。個別結果可能有所不同

這是老公要求要買的，據說能提升男性功能，保身強健

 (太害羞 ，講不下去 LOL )

沒有啦~反正就是綜合維他命的概念，全補~~~大補~~~

使用後精神有感提升，能更專注在工作上! 另外值得一提的是，腸胃狀況也會有改善，雖然這不是該產品標榜的功能。XD

這是第二次買了，老公說其實GNC的也很優，目前他最愛還是GNC，但是台灣真的買不到，這款也是Iherb沒有販售的，要的朋友只能在香港購買 ( 不知道為何只有香港有 )

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MegaFood, 男性綜合每日維生素

這款也是綜合維他命的概念，全補型的款。

建議的使用方式 :

每日 1 片。一天中任何時間服用均可，也可空腹服用。

價格貴很多，也是要吃看看才能分享大家效果。

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21st Century, 葉酸

都聽大家說備孕時期就要開始補充葉酸，

就買了兩罐來補補，也是上網查了比較推薦的兩款之一。

而葉酸的攝取每天不應超過1,000毫克。

建議的使用方式 :

作為維生素補充劑，成人每天在任何一餐中服用一（1）片，不要超過推薦劑量。個別結果可能有所不同。

小貼士 : 含有足量葉酸的健康膳食可以減少女性生育具有腦部或脊髓缺陷的孩子的風險。

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21st Century, Calcium Magnesium Zinc + D3

由於我計畫要去植牙，還需要盡興補骨粉的鼻竇增高術，

所以我就買了兩罐豐富鈣質的保健品，會選這款主要還有他額外添加了維生素D3。

鈣，鎂和鋅加維生素D3是重要的礦物三重奏+ D3，支持骨骼，肌肉和免疫系統。

建議的使用方式 :

作為礦物質補充劑，成人每天在任何一餐中服用三（3）片，不要超過推薦劑量。

一天要吃三顆分三次吃，但是沒有吃滿三次也還OK。

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之後補文關於我跟老公的保健品分享效果唷 !! 記的定時來看看耶~

謝謝大家的收看，若有其他問題歡迎隨時與ＦＩＦＩ聯絡唷！

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